赤坂アンチエイジングクリニックの森美臣院長のセミナーや、

日本肥満予防健康協会宮崎理事長のセミナーの内容を受け

「デトックス」の重要性を説く内容です。

生活習慣を断ち切るためには、

「知る⇒気づく⇒実行する⇒継続する⇒広める」

ということが大切です。

そして、「気づく」ためには

まず正しい情報を得ること、ありのままの自分を素直に認めること。

自分ごととして考えれば、おのずと行動に現れ、習慣は変えられます。

体も心も、根本原因は同じ。

細胞はほぼ３年で入れ替わるので、「体質は変えられます」との結びです。

”皆さんも、正しい情報を手に入れられるよう、

　常にアンテナを張り巡らせて下さい。”