皆さんは何歳まで生き、どうやって死にたいとお考えでしょうか？

「健康なまま90歳や100歳まで生き、病気で伏せることもなくパタリと死ぬ」・・・おそらく誰もが望んでいる人生だと思います。病気知らずで、最後まで現役で充実した生活を送り、元気に活動できなくなるとともに永眠する．．．

こんな幸せなことはないでしょう。

葬儀屋さんから聞きました。

小中学生の10人のうち2人が肥満（＝標準体重の120％以上）です。肥満が進んで、高脂血症（脂肪異常）・通風・糖尿病のとなる子供や、痩せているけど体脂肪が異常値な子供が増えています。

糖尿病を自己認識せずに、糖分の多いペットボトルをがぶ飲みして血糖値が急に上がってしまい意識障害で救急病院へというケースが頻発しています。キーワードは、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）です。まさに子供の「老化」現象です。

病気にかからず、元気で健康でいるためにはどうしたらいいでしょうか？　

 
　健康の敵は病気です。病気の中で、多くの人に関わる大敵が、ガン・脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病です。ガンも含めて、これらの病気は「生活習慣病」といわれます。日常の生活習慣に問題があって発症する病気です。

メタボリック（内臓脂肪）症候群は生活習慣病の「入り口」です。メタボを放置すると重症化・合併化して・・・糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞・ガンになってしまいます。メタボな人は今まさに「土俵際」、治すなら今が最後のチャンスと認識してください。